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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～[T2801]
放送(発売)日:6/18 25 * 2020
キャスト:
「下りでも効果あり!階段で美をめざせ」「階段=筋トレと骨トレと脳トレ」が新常識。・「“質”が盲点!骨の新健康術」生活習慣病や老化の予防効果がわかってきた骨トレ!
放送(発売)日:4/3 10 * 2018
