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放送(発売)日:3/14 * 2018 キャスト: キャベツは１カ月保存できる？▽「腸活」で寿命が延びる？食物繊維が凄い甘～いおやつ▽名店伝授！アジフライＶＳサバ味噌の格上げ技▽話題のタスカジ最強家政婦の(秘)術公開
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放送(発売)日:2/28 3/7 * 2018 キャスト: 「濃厚」ごはん大ブーム▽バナナ○○すると極甘!?▽ミシュラン伝授の濃厚タケノコご飯＆アサリ汁・春の乾燥対策ＳＰ 実は間違ってた保湿って？＆凄過ぎ！ワカメ新常識
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放送(発売)日:2/14 * 2018 キャスト: 実は間違ってる！家庭料理の新常識▽季節の変わり目の風邪予防・生活力検定▽納豆の新常識！日本一高級な納豆？▽ゲスト小柳ルミ子の美の秘訣▽寿命がのびる喉トレーニング
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放送(発売)日:2/7 * 2018 キャスト: 激ウマ!10分どん兵衛?▽血管を鍛える!?ベストセラー本から学ぶ▽優秀過ぎる！冬野菜“大根”の新常識▽話題騒然！骨ストレッチ▽手作りミストサウナで美肌ダイエット
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放送(発売)日:1/24 * 2018 キャスト: パリパリvsモチモチあなたはどっち？餃子対決▽疲れない食べ方があった！ベストセラーから学ぼう▽お風呂、銭湯、温泉…入浴の新常識▽おしりリセット体操
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放送(発売)日:1/10 * 2018 キャスト: 料理の基本「茹でる」に正しいやり方がある!?▽漁師の奥さん直伝!家庭の牡蠣料理▽冬の定番料理といえば鍋！鍋好きマッスーがロケに行く▽あのベストセラー本から学ぶ!
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放送(発売)日:12/6 * 2017 キャスト: 「2017最強ウラ技決定版!芸能界主婦軍団…生活力検定SP」感動！小倉優子のパラパラチャーハン▽大掃除では壁を拭け＆フローリングのベトベト瞬時に取れる技
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放送(発売)日:11/8 * 2017 キャスト: 老けない身体ＳＰ～爪ケアで老けない!?あなたの切り方間違ってる?▽スーパーフードのこんにゃくで腸活!魔法の調理法!▽脳神経外科医が認める“にしかわ体操”脳と筋肉をエクササイズ!
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放送(発売)日:11/15 * 2017 キャスト: 「栄養を捨てない調理法」ＳＰ…野菜の切り方ひとつで大違い！▽とんかつVS生姜焼き!豚肉大戦争▽冬でもスッキリ！足のむくみ解消！▽肩こり・腰痛・バストアップ！おっぱい体操
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放送(発売)日:10/25 * 2017 キャスト: ～新米・玄米の新常識＆箱根温泉で若返りSP!～▽あなたの玄米の炊き方間違ってる!?お米の新常識▽箱根日帰り温泉で肌が若返る！▽骨ストレッチ
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放送(発売)日:10/4 * 2017 キャスト: 100歳の新常識SP!ごはん・運動・睡眠の秘訣とは？▽ソレマル秋のパン祭り！超有名行列店が教える家庭で出来るサンドイッチ作り▽最強家政婦が見せるスゴ技を大公開
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放送(発売)日:9/27 * 2017 キャスト: パラパラvsしっとり！チャーハン大戦争…激うまレシピと裏ワザ大公開！▽実は凄い！お酢パワー▽身体がスッキリ！凝り解消「骨ストレッチ」▽あなたは大丈夫？口臭予防
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放送(発売)日:9/13 * 2017 キャスト: 秋の味覚を大調査!1粒1000円のぶどう？▽吉田沙保里がチャレンジ！カスマス新常識クイズ▽ソレダメ的“声老け・顔老け”予防トレーニング▽黄金の手で作るおにぎり?
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放送(発売)日:8/30 * 2017 キャスト: 芦田愛菜vsカスマス新常識クイズ▽唐揚げ３大悩みを解決！▽信州みそ！赤みそ！白みそ！を使いこなせ！「全国の味噌大調査」▽夏ダメージ回復！肌や目の乾燥を簡単ケア
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放送(発売)日:8/16 * 2017 キャスト: 全国大調査ソレマルおにぎり祭り▽夏バテ解消には…常識覆る夏バテ対策の数々▽簡単フラ体操でまっすー悶絶！？骨盤・肩甲骨改善フラダンスの動きを使った健康体操
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放送(発売)日:8/2 * 2017 キャスト: 目から鱗！！名店が教えるソレマル極上カレー▽まっすーと○○が挑戦！夏のハイキング▽新米ママ必見！！子育ての新常識▽ふわふわマシュマロを使ったギャル曽根キッチン
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